gymkort
När motivationen är borta - ta hjälp
I all hast och fulladdad med inspiration gick många människor och köpte gymkort. Årskort kanske eller ett halvårskort. För 2019 skulle bli ett år i hälsans tecken.
Och i dag, då? Några tappra fortsätter att ta sig till gymmet för att kämpa, svettas och bygga sin hälsa till nya höjder. Men ärligt, de flesta börjar känna hur motivationen mattas allt mer.
Varför blir det så egentligen?
Vi är inne i mars och vardagen är sen länge återställd. Julen drog förbi med god julmat, Kalle Anka och Karl–Bertil Jonsson samt en rejäl dos socker i form av både julgodis, lussekatter och dricka. Sen kom och gick nyårsfirandet med kanske inte en lika hög dos kalorier som julen men det skålades och åt.
Vi vet ju hur nyttigt det är
Någonstans smög sig säkert det vanliga nyårslöftet in: ”Nästa år, då minsann, då ska jag motionera mera!”.
Nya rapporter om slöa svenskar
Sjukligt dålig kondition är snart norm i Sverige. 46 procent av befolkningen har idag en maximal syreupptagning som är lägre än den kritiska gränsen 32 ml syre/kg och minut mot 27 procent för 22 år sen. Samma studie visar att bland skolungdomen är dålig kondition närmast en galopperande epidemi. Annan forskning visar hur viktigt motion är viktigt för lärandet. Tillsammans ställer de Sveriges långa svacka i PISA i ett nytt ljus, skriver Mårten Westberg och Anders Östberg i ett debattinlägg.
Kanske har vi sökt orsaken på fel plats? Kanske är skurken vår ökade benägenhet att skjutsa våra barn till skolan? Kanske är det problemet mycket större än ”flummiga” läroplaner och låga inträdeskrav till lärarhögskolan.
En nyckel-kompetens hela livet
Idag är förmågan att lära nytt en nyckel-kompetens hela livet igenom. Inte ens som pensionär slipper du undan. Titta på Dagny Carlsson om du undrar. Hennes rörliga liv med dagliga promenader har självklart en roll att spela i hennes förmåga att lära sig datorer, internet och bloggande vid 100+.
