Rickard har hittat koden

Han är en av våra mest folkkära programledare. Nu har han hittat rodden, tränar målmedvetet och laddar för den tredje och sista SM-deltävlingen – då han går för guld. Rickard Sjöberg har hittat hem.
Foto: Catarina Bergström, Svenska Roddförbundet

 

Postkodmiljonären, Drömpyramiden…Rickard Sjöbergs ansikte är välbekant för TV-publiken. 

Sedan två år tillbaka tränar TV4-profilen på roddmaskin. I november började han träna mer aktivt med coachning av Anders Backéus, svensk mästare i rodd, singelklassen. 

Ror det i hamn?

Med teknikträning och anpassat träningsprogram förbättrar Rickard Sjöberg sina tider, sakta men säkert. 

Vid första deltävlingen den 3 december fick han tiden 6.38,6 minuter i singelklassen och ytterligare en månad senare, vid andra deltävlingen, var hans tid 6.32,4 min. En sänkning med över sex sekunder.

Anders Backéus tror TV4-profilen har kapacitet att göra ett personbästa också på den tredje och avslutande deltävlingen, i Trollhättan den 11 mars.

Sjöberg tävlar i två klasser på 2 000 meter under SM i inomhusrodd: Herrar senior singel samt i Herrar senior dubbel, och då alltså i lag med sin tränare Anders Backéus. 

I dubbelklassen leder paret Sjöberg-Backéus inför sista deltävlingen.

Lydig elev

- Visst vore det väldigt kul att ta hem ett SM-guld tillsammans med Rickard, säger Anders Backéus som tagit fram ett skräddarsytt träningsprogram som TV4-profilen följer till punkt och pricka.

Allt började med att en kompis tipsade Rickard Sjöberg att prova roddmaskin. Sjöberg lyssnade, testade - och blev fast. 

När Rickard Sjöberg och hans fru Annika gifte sig för ett drygt år sedan fick de ett träningspass med roddaren Anders Backéus i bröllopspresent. 

I november beslutade paret att göra en helhjärtad satsning på rodd med deltagande i SM i inomhusrodd som mål.

- Rodd är en perfekt sport, där hela kroppen får jobba. Det ger den bästa träningskänslan jag haft. Jag blir skönt mör – och som tävlingsmänniska gillar jag att jaga tider, säger Rickard Sjöberg till tidningen ToppHälsa.

Inte bara rodd

Det är framför allt tekniken som Rickard Sjöberg har förbättrat tack vare svenske mästaren Backéus program som innehåller träning på roddmaskin, varvat med löpning, cykling och styrka.

- Anders coachar mig och lägger upp mitt träningsschema. Det är jättekul att ha ett mål med min träning. Jag har aldrig känt mig starkare. Om jag kommer sist i tävlingen men ändå slår mitt eget rekord, så är jag jättenöjd, förklarar Rickard Sjöberg för tidningen ToppHälsa, och syftar då på singelklassen. 

Rickard Sjöberg, som tävlar för Vaxholms Roddförening, ångrar egentligen bara en sak med satsningen: att den inte skedde tidigare.

- Jag är lite sur för att jag upptäckte rodd trettio år för sent. Jag spelade fotboll och tennis som ung, drömde om att bli proffs. Men det var ju rodd jag skulle ha satsat på!

 

Anne Lindström, Thomas Björn

– då bryts också Skellefteås ekonomiska framgångssaga

Skellefteå AIK har dominerat svensk ishockey både ekonomiskt och sportsligt. Med sex SM-finaler senaste sju åren.

Men den här säsongen bröts den sagolika trenden; stopp i kvartsfinal

Ola Serneke tar sats igen. Entreprenören bakom jättearenan i Kviberg i Göteborg vill nu komplettera anläggningen med en enorm skidhall för utförsåkning samt en unik multisportarena. Och lite till...

Nu blir det fest. Brakfest! Var: Solvalla. Varför: Elitloppshelgen. 

– Årets startfält är det bästa vi någonsin haft. Vi har världens 16 bästa hästar på plats, säger sportchefen Markus Myron.

Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.

Anders Friman är mannen bakom succén Bandyhjärtats Miniallsvenska. På två år har han genom sajten bandyhjärtat.se samlat in 300 000 kronor tack vare sponsorer och medlemsavgifter.

Idrotten riskerar bli förlorare när reglerna för spelmarknaden förslås göras om. Det konstaterar RF, Riksidrottsförbundet efter att Spellicensutredningen presenterats på fredagen.

Ge er till tåls, ”Parneviks” återkommer. Golfstjärnan Jesper Parnevik blev TV-stjärnan som släpper in kända svenskar i familjens fashionabla villa i Florida.

Efter månader av spekulationer kom bekräftelsen efter tio på fredagsmorgonen. Djurgårdares drömvärvning är verklighet. Kim Källström är tillbaka.