Annons

– SOK gör nu ett antal forskningsinsatser för att stärka idrottares, tränares och resurspersoners kunskaper om kvinnors träning, säger SOK:s verksamhetschef Peter Reinebo.

Därför lanserar SOK nu en forskningssatsning specifikt inriktad mot kvinnor.

SOK har knutit till sig ett antal svenska forskare inom området kvinnors träning och kommer att genomföra flera studier inom fyra ämnesområden. De fyra områdena är:

o Träning och prestation i relation till menstruationscykeln och användning av p-piller.

o Träningsoptimering – periodisering och individualisering.

o Vad kan vi lära oss av våra bästa kvinnliga idrottare?

o Hälsa och prestation.

Med forskningsresultaten som bakgrund vill SOK kunna ge mer individuella rekommendationer till kvinnor för att de ska kunna nå sina idrottsliga mål genom att optimera sin träning, prestera bättre samt förebygga skador och psykisk ohälsa.