Att bygga måltider

Hur äter man för att kunna prestera max? SOK:s nutritionsteam ger dig tips på hur du ska bygga upp dina måltider för att du ska få ut max av din träning.
test: 
http://sok.se/images/18.68718e3d15c81f1895617a01/1496930089392/170608_Att-byggam%C3%A5ltider-klocka-sdltb7cd50b-nh.jpg
src_url: 
http://sok.se/arkiv-for-artiklar/2017-09-19-att-bygga-maltider.html