Fotbollslandslaget är i stan, dvs Stockholm. Erik Hamrén har samlat sina mannar inför en ny prövoperiod. Här tränar grabbarna på Friends Arena i Solna inför EM-kvalet mot Estland. Från Stockholm till skärgården där Ö till ö pågår som allra bäst. Det gäller att ta sig mellan 26 öar så snabbt som möjligt. Av 75 km är 10 simning och 65 löpning. Deltagarna tävlar parvis från Sandhamn till Utö. I Caen tränar Peder Fredricson på hästen Sibon vid på hopparenan vid ryttar VM. Hästen gör sig till inför kameran.Foto: Maja Suslin, Jakob Edholm, Pontus Lundahl, TT