Sydamerikanska lagen höll inte när det gällde som mest

PåIördagen  är det dags. Sverige spelar kvartsfinal mot England. Förväntningarna på det svenska laget har ökat och stora värden står på spel. Allt fler pratar också om en upprepning av VM 1994. Samtidigt är det ”Vinna eller försvinna”. En förlust innebär att det är oåterkalleligt slut på några succéveckor.

Torsdagskvällens VM-matcher innebar att turneringen fortsätter utan storfavoriten Brasilien (och en av turneringens största enskilda favoriter, Neymar)utslaget är också Uruguay som var en andrahandsfavorit. Men de sydamerikanska lagen saknade förmåga att prestera när det gällde som mest. På lördagen gäller samma press det svenska laget - hur det nu ska gå..? Foto: TT.

Självklart vill vi alla se ännu en svensk seger. Tolv år utan svenska fotbollsframgångar är en allt för lång väntan. 

Det lär bli en väldigt spännande match. Oddsen är väldigt jämna. Förväntningarna på svenska landslaget har vuxit. ”Ni vinner det här”. ”Ni måste vinna det här”.

Hur de påverkas

Den pressen är helt ny för många av spelarna som är relativt orutinerade. Frågan är hur de ska och kan förhålla sig till den allt mer tilltagande pressen att prestera?  

Inom Idrottspsykologin pratar man om Arousal/ Anxiety regulation som något som kan påverka en atlets prestation både positivt och negativt beroende på hur höga respektive låga nivåer som atleten känner. 

Arousal är en blandning av fysiologiska och psykologiska aktiviteter som varierar över ett kontinium, från djup sömn till intensiv aktivitet. 

Anxiety är en samling negativa känslor där nervöshet, oro och apati ingår i känslospektra.

Arousal och anxiety påverkar prestationen genom att förändra en atlets koncentration och uppmärksamhet. De båda påverkar även spänningen i muskulaturen. Ju mer spända muskler desto sämre prestation. 

Samtidigt måste atletens arousal nivåer inte vara i botten för ingen atlet kan prestera genom att vara avslappnad. En atlet måste helt enkelt tända till inför en viktig match.

När trycket är som störst

För att kunna prestera på topp måste atleten känna av och själv kunna reglera sin arousal/anxiety. Speciellt viktigt är det att kunna självreglera under stora matcher. I korthet måste en spelare kunna ha is i magen vilken kan vara nog så svårt med all press dekänner och därtill kunna vara immun mot publikens reaktioner på hur spelet fungerar.

Förberedelserna är viktiga och har stor påverkan på prestationen.

Var och en av spelarna har sina rutiner innan de lämnar omklädningsrummet. Och de  ska göra det de själva tycker är bäst. Bra ledare låter dem hållas så länge det inte påverkar någon negativt.

En allmän uppmaning kan vara att spelarna försöker reglera sina respektive arousal/anxiety genom att ta fem djupa andetag och att var och en visualiserar sig själv på att göra en topprestation.

Det samma gäller oss TV-tittare

Då är möjligheterna åtminstone större. Alla får ett större fokus och sammantaget kan yttersta effekt uppnås.

Egentigen gäller samma beteende även alla TV-tittare – som då får större behållning av matchen!

Skriv kommentar

Idrottens Affärers artikelkommentarer modereras aldrig i förväg. Därför omfattas de inte av utgivningsbeviset utan varje person som skriver en kommentar står själv som ansvarig.
CAPTCHA
För att kunna stoppa spamrobotar på Idrottensaffarer.se ber vi dig fylla i texten i bilden i rutan nedan.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Det finns ett gammalt småländskt talesätt som lyder ”dä gaur allri”. Men när det gäller bandy och klubben Åby/Tjureda är kanske den rätta tillämpningen ”dä gaur allti”.

När förstudiegruppen inledde sitt arbete dagen efter den var tillsatt kännetecknades arbetet av ”finns inte en dag att förlora, bara tid att vinna”. Hallen står klar till seriestarten oktober 2019.

Det blir stjärntätt när Bauhaus-galan avgörs på Stadion torsdagen den 30 maj, Kristi Himmelsfärds dag. Tio världsettor kommer till Diamond League-tävlingen. Många frågar sig om stavhopparen Armand ”Mondo” Duplantis också deltar..

Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.

Nordea har i många år haft en framträdande position inom svensk idrottssponsring. Främst har det handlat om Masters i golf respektive tennis med bl a Nordic Light Open, I år har eventmanagern Tomas Björklund i stället gett klartecken till GKSS Match Cup Sweden som är Sveriges största seglingsevent. I fjol såg 50 000 åskådare tävlingen. Nordea går in som ny huvudpartner. Och notera: arrangörerna lovar plastfritt i Marstrand vid tävlingen. 

Denna ständiga följetong om för mycket spelreklam.  Nu tydliggör Spelinspektionen och Konsumentverket samarbetet i tillsynen av spelbolagens marknadsföring.

Samtidigt urskiljer sig idrottsstjärnor som förmådde sig att säga nej till spelbolag och de som inte kunde motstå pengarna från bolagen.

Nu straffas också de första bolagen.

SVT gör sig nu gällande i kampen om rättigheter till olika idrotter och tävlingar. Armand Duplantis, Sarah Sjöström och Daniel Ståhl är trion som blir mer synliga framöver.De tre och Europas övriga stjärnor i friidrott och simning kommer att tävla om EM-medaljer i SVT från 2020 till 2024.

Allmänt talas det om att klubbarna i bandy-Sverige har problem med ekonomin. Men Edsbyn klarar att lösa Simon Jansson. Men så sker det med hjälp av supportrarna som har gjort en insamling och fått ihop en kvarts miljon kronor!