Betydelsen av bådeoch för oss alla

Denna text är en krönika. Syftet med texten är att påverka. Åsikterna är skribentens egna.

Bara dagar återstår till VM i Doha, Qatar, och det svenska friidrottslandslaget är på väg till mästerskapet. Uppladdning har dels skett på landslagets förläger i Ostia, utanför Rom i Italien, men också i Doha, i Sverige och på andra platser i Europa. VM genomförs 27 september – 6 oktober. Rätt tränad kan betyda medaljer, övertränad fiasko. Fyra års förberedelser bortkastade i så fall.

”Överträning”. Tänkte sällan på något annat under de två åren jag gick GIH:s Mastersprogram.   

Nu, sett i ett perspektiv har allt förändrats. Och ändå inte. Överträning är fortfarande i mina tankar. 

 

Vi associerar ofta våra stjärnor med näst intill mytologiska karaktärer. När de står på fotbollsplanen, i hockeyrinken, eller i startblocken  vid en stortävling och, då stannar ofta Sverige tack vare en atlets bedrifter. 

Det krävs väldigt mycket träning för att bli en framgångsrik atlet, det är bekant. Och det krävs både träning och återhämtning för att atleten ska lyckas. Men i en värld där konkurrensen är stenhård kan fokusen på träning göra att för lite tid till återhämtning planeras in. 

Vila och sömn hjälper inte

Har atleten och tränaren inte lagt tillräckligt med tid till återhämtning riskerar atleten att gå in i just överträning. Här väntar inte bara utebliven förbättring av den egna prestationen. Den drabbade känner mindre aptit, får sämre sömnkvalitet, blir lättare irriterad och känner att både ork, energi och motivation rinner ut. 

En generell trötthet infinner sig som inte går över efter vila eller sömn. Överträning kan jämföras med en klinisk depression men den drabbade lider inte av självskadebeteende eller tankar på att skada sig. 

Ett annat fenomen som delar tankeverksamheten likt en skiftarbetande gruvarbetare, är utbrändhet. Likt överträning så känner den utbrände sig konstant tömd på energi och tröttheten tar över. Och som en konsekvens blir personen lättirriterad och har svårt att koncentrera sig. Båda fenomenen leder också till problem med sömnen. 

Utbrändhet och överträning drabbar den stackare som lever med en konstant stress och inte får tillräcklig tid för återhämtning. 

Utbrändhet/Överträning samma sak

Under Idrottspsykologin sa läraren något väldigt intressant. Han var övertygad om att utbrändhet och överträning är ett och samma fenomen. Det enda som skiljer de båda åt är vilken typ av stress, fysiologisk eller psykologisk, som utlöser fenomenet. 

Överträning/utbrändhet delar väldigt många symptom med det som kallas för utbrändhet eller ”att gå in i väggen” bland tjänstemän och tjänstekvinnor. Även här hittar vi symptom som brist på motivation och energi, en generell trötthet som inte går över och ett depressionsliknande tillstånd. En person som går in i väggen verkar drabbas av tillståndet efter en tids stress utan att få tillräckligt med tid till vila och återhämtning. 

Överträning/ utbrändhet i idrottens värld kan med andra ord vara samma tillstånd som drabbar den som ”går in i väggen”. 

Nytta för företagen

Fenomenet är inte bara ett problem för individen som drabbas. Utbrändhet kostar även miljoner i sjukdagar varje år för företagen och samhället. 

När jag var yngre och nyexaminerad från gymnasiet, skrevs det att näringslivet kan lära sig av idrotten. Numera finns exempelvis en ledarskapsutbildning som hålls av Djurgårdens IF där både idrottsledare och ledare från näringslivet kan delta. Idag kan kanske näringslivet och idrotten lära sig mer av varandra. 

Hur förebygger vi det som nu kan kallas för utbrändhet? Ett svar som kan låta som väldigt klichéaktig, men som håller hela vägen i våra lagidrotter är – tillsammans, det är gemenskapen som ger resultat.

Skriv kommentar

Idrottens Affärers artikelkommentarer modereras aldrig i förväg. Därför omfattas de inte av utgivningsbeviset utan varje person som skriver en kommentar står själv som ansvarig.
CAPTCHA
För att kunna stoppa spamrobotar på Idrottensaffarer.se ber vi dig fylla i texten i bilden i rutan nedan.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Djurgårdens fotboll redovisar inför kommande årsmöte, onsdagen 13 mars, ett eget kapital på historiskt höga 261,4 miljoner kronor, en  ökning med 51,1 miljoner kronor jämfört med 2022.
Aldrig tidigare har föreningen, bildad 1891, haft en sådan välfylld kassakista.  Av de allsvenska lagen är det endast Malmö FF som presenterar ett högre eget kapital, i storleksordningen 700 miljoner kronor.

Allmänna arvsfonden är mycket viktig, för att inte säga avgörande partl för fler och bättre idrottsanläggningar.i Sverige. Bara under 2023 kom 235 miljoner  den vägen till idrotten..

Därför blir reaktionen kraftig inom idrotts-Sverige när Riksrevisionen något obetänksamt publicerar en granskningsrapport av Allmänna arvsfonden och föreslår att fonden bör avvecklas. 

Den svenska OS-truppen till Paris växer – och ambitioner och förhoppningar gör det samma. Utgifterna också för den delen.

I förra veckan gav SOK klartecken till ett handbollslag, ett bordtennislag, två lagkapper i simning och åtta individuella idrottare.

Det är en idrottslig mobilisering för 100 miljoner.

Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.

- Egentligen har vi inget genuint idrottsintresse, trots att vi åkt både Vasaloppet och sprungit Lidingöloppet, säger Jan Blad,69, företagsledare och gudfader för Amo Handboll, nykomlingar i handbollsligan.

I Alstermo i Kronobergs län finns elit-handbollens mest anonyma lag, men med störst optimism via stor framtidstro. Och med stort stöd av Amokabel, en skandinavisk branschledande koncern med tre kabelbolag som tillverkar olika typer av ledningar och kablar. 

Striden mellan ATG och Svenska Spel fortsätter., Men i en första instans, – Patent- och marknadsdomstolen (PMD), vann ATG. Och nu har även Patent- och marknadsöverdomstolen (PMÖD) dömt till ATG:s förde.

ATG har sedan 1973 registrerat företagsnamnet Aktiebolaget Trav och Galopp hos Bolagsverket. När Svenska Spel 2020 lanserade spel på hästar använde man trots det ordkombinationen ”Trav & Galopp” i sin kommunikation. ATG valde därför att stämma Svenska Spel för intrång i ATG:s företagsnamn.

Den 14 mars släpps podden Radiosporten Hockey och leds av journalisten Magnus Wahlman tillsammans med experten Per Svartvadet. Här ska mixen av intervjuer med stora hockeyprofiler, historierna bortom isen och aktuella händelser ge något den hockeyintresserade publiken inte får någon annanstans.
Radiosporten Hockey med Wahlman och Svartvadet är en podd där lyssnaren i varje avsnitt får höra några av de mest aktuella och tongivande rösterna inom svensk och internationell hockey. Här blandas intervjuer med aktuella och profiler med analyser från programledarna.
Det är nya tider i svensk fotboll, transferintäkter eller intäkter från försäljning av spelare, sätter allt större avtryck i de allsvenska lagens bokslut efter 2023 års säsong.
Nykomlingen BP, som räddade det allsvenska kontraktet via kvalseger mot Utsikten,  redovisar inför årsmötet ett eget kapital på 48,5 miljoner kronor, ett historiskt högt belopp.