– Som elitidrottare var det en del av jobbet att ha full koll på kosten. Idag behöver jag lite hjälp på traven, det är svårt att få i sig exakt allt man behöver varje dag, säger Magdalena.

Magdalena Forsbergs sex VM-guld och lika många totala världscupsegrar gjorde henne legendarisk inom skidskyttesporten. Som för alla idrottare på toppnivå krävdes en närmast nitisk koll på näringsintag för att Magdalena skulle nå högst upp på pallen.

– På den tiden åt jag så pass mycket och varierat att jag fick i mig allt jag behövde av vitaminer och mineraler. Men även om träning fortfarande är en viktig del av min vardag så kan jag förstås inte äta lika mycket som på den tiden, eller lägga den tid som krävs för att få den perfekta variationen.

– Jag försöker få in någon typ av träning varje dag, minst en halvtimme. Och jag försöker ta de chanser som finns i vardagen att röra på mig – som att ta trappan i stället för hissen, gå, springa eller cykla till jobbet istället för att ta bilen. Det är lätt att ta den lätta vägen, men det känns så mycket bättre när man rör på sig. Jag har fått frågan om jag tränar för att vara ung, men jag brukar säga att jag gör det för att kunna vara gammal. Jag vill orka ha roligt, åka skidor med barnen och resa. Allt handlar om balans mellan mat, arbete och vila. Att få i sig rätt näringsämnen är bara en pusselbit i att må bra.