Fler klarar att motivera sig

Många rivstartar och börjar träna målmedvetet direkt på det nya året .

För att sedan ge upp snart nog. Varken ork eller motivaton räcker till..

Annons

Men från Friskis&Svettis kommer signaler om att den trenden har brutits i år.

Fler tränar under längre perioder än tidigare. De fortsätter, helt enkelt. De är en samlad uppfattning från, och de im några borde ha koll.

Inte bara gymmet räknas

– Det är naturligtvis väldigt glädjande att människor rör sig mer under hela året med tanke på alla de fördelar som kontinuerlig rörelse innebär. vardagsmotionen är otroligt viktig, det är inte bara träningspassen på gymmet som räknas, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis, och fortsätter:

– Samtidigt måste vi komma ihåg att statistiken gäller de som redan är igång med sin träning. Det finns ett stort hälsogap i samhället. Många har ännu inte hittat sin rörelse och träning.

Den stora majoriteten av Friskis&Svettis medlemmar tränar minst en gång i veckan. En av fyra tränar tre eller fler gånger i veckan. Nedtrappningen av träningen som tidigare inföll i mars, sker nu inte förrän i maj och då sker träningen utomhus så fort vädret tillåter.

Ett tips

Under sommarmånaderna minskar sedan träningsfrekvensen för att öka igen i augusti efter semestern.

– Ett smart tips för att hitta träningsrutiner som håller i längden är att inte gå ut för hårt. Då är det lätt att tröttna. Att boka in träningspassen i förväg i kalendern och packa väskan kvällen innan är ett annat smart tips, säger Susanne Jidesten.

Skriv kommentar

Idrottens Affärers artikelkommentarer modereras aldrig i förväg. Därför omfattas de inte av utgivningsbeviset utan varje person som skriver en kommentar står själv som ansvarig.
CAPTCHA
För att kunna stoppa spamrobotar på Idrottensaffarer.se ber vi dig fylla i texten i bilden i rutan nedan.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Mesta mästarna, Djurgården,  med 16-SM-guld, redovisar ett ekonomiskt minus på 4,5 miljoner kronor under pandemisäsongen 2020-2021.

 Samtidigt har föreningen erhållit bidrag på cirka 20 miljoner kronor. Ordföranden Kaarel Lahiste beräknar därför det operativa resultatet till minus 25 miljoner kronor.

En av Sveriges mest kända och besökta evenemangsarenor, Ericsson Globe, byter namn till Avicii Arena. Genom ett unikt samarbete mellan Stockholm Live, stiftelsen Tim Bergling Foundation samt Trygg-Hansa och Bauhaus, blir en av landets mest ikoniska byggnader nu en symbol och mötesplats för arbetet med att förebygga psykisk ohälsa bland unga.

I kväll lyser Scandinavium upp i regnbågens alla färger. Got Event visar sitt stöd till alla hbtqi-personer över hela världen. Cirka klockan 21:30 tänds regnbågens alla färger och kommer att lysa hela natten som en kraftfull symbol för tolerans och frihet.

Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.

På presskonferensen inför EM-matchen mot Ungern flyttade Portugals storstjärna Cristiano Ronaldo bort  två Coca cola-flaskor som stod framför honom på podiet. Därefter lyfte han en vattenflaska och utbrast ”drick vatten!”.

Reaktionen blev stark. Media rapporterade över hela världen och uppgifter gjorde gällande att Läskjättens värde sjönk med 33 miljarder efter Ronaldos markering.Nu får Portugals Fotbollsförbund ta emot böter från Uefa. 

För ett år sedan avslöjades Unibets rekordsponsring när bolaget gick in som huvudpartner till svensk elitfotboll. Ett avtal som löper över sex år, med option på ytterligare sex år, med ett initialt värde på 900 miljoner kronor eller om optionen utlöses ett totalt värde på 1,8 miljarder.  Nu väljer Unibet att utöka satsningen genom att också bli presentationspartner.

Det är ingen måtta på stjärnglansen och antalet personer när Disovery presenterar medarbetarna vid OS i Tokyo. Men du känner igen de flesta som antingen f d aktiva och framträdande inom idrott eller tidigare synbara i olika TV-kanaler. Det de nu har gemensamt är att de ska guida oss i Discovery+, Kanal 5 och Kanal under några sommarveckor genom Olympiska  spelen iJapan. Lönebudgeten för närmare 50 medarbetare vore rätt intressant ...

60 välkomna miljoner. Glädjen i IFK Norrköping var stor när jätteaffären med ryska klubben Rubin Kazanprese presenterades på torsdagen.  Sead Haksabanovic flyttar dit och fotbolls-Sveriges tredje största affär är ett faktum. Bara Zlatan Ibrahimovic och Alexander Isak har varit dyrare.