Fler klarar att motivera sig

Många rivstartar och börjar träna målmedvetet direkt på det nya året .

För att sedan ge upp snart nog. Varken ork eller motivaton räcker till..

Men från Friskis&Svettis kommer signaler om att den trenden har brutits i år.

Fler tränar under längre perioder än tidigare. De fortsätter, helt enkelt. De är en samlad uppfattning från, och de im några borde ha koll.

Inte bara gymmet räknas

– Det är naturligtvis väldigt glädjande att människor rör sig mer under hela året med tanke på alla de fördelar som kontinuerlig rörelse innebär. vardagsmotionen är otroligt viktig, det är inte bara träningspassen på gymmet som räknas, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis, och fortsätter:

– Samtidigt måste vi komma ihåg att statistiken gäller de som redan är igång med sin träning. Det finns ett stort hälsogap i samhället. Många har ännu inte hittat sin rörelse och träning.

Den stora majoriteten av Friskis&Svettis medlemmar tränar minst en gång i veckan. En av fyra tränar tre eller fler gånger i veckan. Nedtrappningen av träningen som tidigare inföll i mars, sker nu inte förrän i maj och då sker träningen utomhus så fort vädret tillåter.

Ett tips

Under sommarmånaderna minskar sedan träningsfrekvensen för att öka igen i augusti efter semestern.

– Ett smart tips för att hitta träningsrutiner som håller i längden är att inte gå ut för hårt. Då är det lätt att tröttna. Att boka in träningspassen i förväg i kalendern och packa väskan kvällen innan är ett annat smart tips, säger Susanne Jidesten.

Skriv kommentar

Idrottens Affärers artikelkommentarer modereras aldrig i förväg. Därför omfattas de inte av utgivningsbeviset utan varje person som skriver en kommentar står själv som ansvarig.
CAPTCHA
För att kunna stoppa spamrobotar på Idrottensaffarer.se ber vi dig fylla i texten i bilden i rutan nedan.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

För andra gången har Riksidrottsnämnden slagit fast att Boden Hockey ska beviljas dispens från Svenska Ishockeyförbundets krav att tillhöra en ligaorganisation – i det här ärendet Hockeyettan AB.

Beskedet är  ett svårt nederlag för ishockeyns förbundsbas, Anders Larsson, och hans styrelse, som tidigare vägrat att efterleva tidigare RIN-beslut med den här innebörden.

Efter lunch på måndagen hörde n iväl jublet som ekade över hela Sverige… när beskedet kom - Regeringen och Folkhälsomyndigheten gav klartecken tilll höjningen för 500 åskådare per sektion vid idrottsevevemang. Klubbarnas kassörer hördes mest i hyllningskören, för klartecknet betyder mycket för intäkterna i alla klubbar. 

Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.

Svenska Fotbollförbundet och Svenska Spel förlänger samarbetet till och med 2028

Svenska Fotbollförbundet och Svenska Spel är tungviktarei idrotts-Sverige. Nu har de enats om ett nytt sponsoravtalet.Båda parter pratar om det största någonsin. Ett kontrakt som innebär en förlängning av samarbetet under de kommande sju åren. Det nya avtalet gäller till och med 2028 och innehåller ett utökat samarbete. 

Överskottet som ideella Folkspel har delat ut till svenskt föreningsliv det senaste verksamhetsåret uppgår till inte mindre än 352 miljoner kronor. Det slår alla rekord!.Det kan jämföras med året innan, då utdelningen blev 232 miljoner. Störst del av överskottet – 978 000 kronor – har Södertälje Sportklubb tjänat ihop genom sin lottförsäljning. 

¬¬– Ett oerhört viktigt och väsentligt bidrag till vår verksamhet, säger SSK:s klubbdirektör Robert Andersson. 

Thomas Wassberg är aldrig omöjlig. Oavsett TV-kanal och äventyr ställer han upp. När nu Discovery satsar på ett nytt utmaningsprogram är Thomas en av deltagarna. Bland de övriga märks Lisa Ajax, Mikael "Soldoktorn" Sandström och Maria Montazam, Klas Eriksson, Magdalena Graaf, Danyel Couet, och Alexandra Zazzi. 

Djurgården inleder 2022 med att värva Victor Edvardsen, den hett eftertraktade målmaskinen från Degerfors som nu ansluter för att boosta den blårandiga offensiven under de fyra kommande åren. I fotbolls-Sverige talas det om en rekorddyr övergång, möjlige den dyraste någonsin. Djurgården tvingades lösa 

Notabelt är att han fostrades i IFK   Göteborg. 2015 gallrades han bort vid klivet från juniorlag till A-lag.