Fler klarar att motivera sig
Event |
Publicerad: 2020-01-20 17:10
Många rivstartar och börjar träna målmedvetet direkt på det nya året .
För att sedan ge upp snart nog. Varken ork eller motivaton räcker till..
Men från Friskis&Svettis kommer signaler om att den trenden har brutits i år.
Fler tränar under längre perioder än tidigare. De fortsätter, helt enkelt. De är en samlad uppfattning från, och de im några borde ha koll.
Inte bara gymmet räknas
– Det är naturligtvis väldigt glädjande att människor rör sig mer under hela året med tanke på alla de fördelar som kontinuerlig rörelse innebär. vardagsmotionen är otroligt viktig, det är inte bara träningspassen på gymmet som räknas, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis, och fortsätter:
– Samtidigt måste vi komma ihåg att statistiken gäller de som redan är igång med sin träning. Det finns ett stort hälsogap i samhället. Många har ännu inte hittat sin rörelse och träning.
Den stora majoriteten av Friskis&Svettis medlemmar tränar minst en gång i veckan. En av fyra tränar tre eller fler gånger i veckan. Nedtrappningen av träningen som tidigare inföll i mars, sker nu inte förrän i maj och då sker träningen utomhus så fort vädret tillåter.
Ett tips
Under sommarmånaderna minskar sedan träningsfrekvensen för att öka igen i augusti efter semestern.
– Ett smart tips för att hitta träningsrutiner som håller i längden är att inte gå ut för hårt. Då är det lätt att tröttna. Att boka in träningspassen i förväg i kalendern och packa väskan kvällen innan är ett annat smart tips, säger Susanne Jidesten.
- Dela
- Tipsa
Mest lästa just nu
SHL-laget Leksand IF:s ekonomiska kostym håller på att spricka, och över 30 miljoner saknas när lagets utländska spelare ska ha betalt.
I ett pressmeddelande läggs en stor del av det ekonomiska haveriet på tidigare vd:n Anders Hedbom som på egen begäran lämnade föreningen för 14 dagar sedan
Förvaltningsrätten, som avgör tvister mellan företag och myndigheter, blir nästa arena för fotbollens skandalderby den 20 oktober på Tele 2.
Svenska guldolympier trimmas vanligen på SOK:s träningsanläggning på kanarieön Fuerteventura, 100 km utanför Afrikas nordvästra kust i Atlanten. Här vajar palmer längs milslånga sandstränder, det var här den sista finslipningen skedde inför succén i Paris OS i somras med 11 svenska medaljer – det högsta antalet sedan Sydney-OS 2000.
Det guldvinnande paret i beachvolleyboll, David Åhman/Jonatan Hellvig har sin egen beach – 3 000 kvadratmeter sand på Novavägen 35 i Huddinge.
Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.
En prenumerant i handbollsklubben vann 100 000 på senaste dragningen i JOYNA, ett digitalt lotteri från ideella Folkspel. Samtidigt fick Rimbo HK, som sålde lotten, samma summa.
– Ett oerhört viktigt tillskott till vår verksamhet, säger styrelsemedlem Therese Hurtig.
Totalt har svenskt föreningsliv tjänat 319 miljoner på att sälja lotter från ideella Folkspel, föreningslivets eget lotteribolag, under det senaste verksamhetsåret.
– En fantastisk siffra och en ökning med 25 miljoner kronor jämfört med föregående år, säger vd Hans Sahlin.
Se hela listan över vilka föreningar som sålt mest och hur mycket som har betalats ut till respektive län, idrott, Riksorganisation och förbund.
Tiden är inne… Svenska vinterhjältar på skidor gör entré igen i TV. Den alpina säsongen drar igång på Viaplay Vinter. Premiären sker i Sölden med storslalom för både damer och herrar. Men helgen bjudet ocks på ett antal fotbollsmatcher, eroende på vilken tv-kanal du har.
Du som gillar att se idrottsdramatik på TV får fullt upp i helgen.
Mästartiteln är säkrad, men det betyder inte att arbetsro infinner sig i Malmö FF. Många spelarfrågor behöver slutföras.
På tisdagen tillkännagav MFF-ledningen att skyttekungen Isaac Kiese Thelin förlänger sitt kontrakt med MFF. Den 32-årige forwardens nya avtal gäller till och med 2026.
Skriv kommentar