Samma krav på direktören som målgöraren

Psykologins betydelse inom idrotten är stor. Oavsett om det gäller styrelserummet eller omklädningsrummet. I båda fallen räknas enbart prestationer och resultat, betonar psykologen Martin Unander, ny krönikör här på Idrottens Affärer.

Foto: Ractapopulous, CC0
Annons

Det är inget nytt, men uppmärksammas numera mer än tidigare.

Överträning och utbrändhet berör många.

Vi associerar ofta våra stjärnor med näst intill mytologiska karaktärer. När de står på fotbollsplanen, gör sig gällande i hockeyrinken eller vilken arena det än må vara.

Det krävs väldigt mycket träning för att bli en framgångsrik atlet. Ja, egentlige både slit (träning) och vila (återhämtning) för att atleten ska lyckas. I en värld där konkurrensen är stenhård kan allt fokus på träning innebära att för lite tid till återhämtning planeras in.

Vila och sömn hjälper inte

Har atleten och tränaren inte lagt tillräckligt med tid till återhämtning riskerar utövaren att uppnå en negativ nivå, dvs överträning. Då blir det ingen förbättring alls. Den drabbade känner mindre aptit, sämre sömnkvalitet, blir lättare irriterad och förlorar både ork och energi. Slutligen innebär det att motivationen minskar.

En generell trötthet uppstår och den går inte heller över efter vila eller sömn. Överträning kan jämföras med en klinisk depression där den drabbade drabbas självskadebeteende eller tankar på att skada sig.

Ett annat fenomen inom idrotten är att människor drabbas av utbrändhet.

Det här symptomen framkommer på yrkesverksamma människor som pressas ständigt och jämnt. Typ personer på utsatta positioner, som på ett förbund eller i föreningar där ständiga krav på att leverera utesluter återhämtning. Kan ni se arbetsvillkoren för en tränare, eller en sportchef och likaså sportchef…

Likt överträning så känner den utbrände sig konstant tömd på energi och tröttheten tar över. Som en konsekvens blir personen lättirriterad och att har svårt att koncentrera sig. Båda fenomen leder till problem med sömnen.

Både utbrändhet och överträning drabbar den stackare som lever med en konstant stress och får inte tillräcklig tid för att hämta ny kraft.

Kraven är ständigt närvarande.

Idrotten är egentligen en sämre psykosocial plats eftersom prestanda alltid mäts och dominerar miljön dagligdags.

Hur många tränare lever inte under pressen att bli sparkade…

Under utbildningen inom Idrottspsykologin sa läraren något väldigt intressant. Han var övertygad om att utbrändhet och överträning är ett och samma fenomen. Det enda som skiljer de båda åt är vilken typ av stress, fysiologisk eller psykologisk, som utlöser fenomenet.

Överträning/ utbrändhet i idrottens värld kan med andra ord vara samma tillstånd som drabbar den som ”går in i väggen”.

Fenomenet är inte bara ett problem för individen som drabbas. Utbrändhet kostar även miljoner i sjukdagar varje år för företagen och samhället.

Näringslivet kan lära sig av idrotten. Numera finns exempelvisen ledarskapsutbildning som hålls av Djurgårdens IF där både idrottsledare och ledare från näringslivet kan delta. Idag kan kanske näringslivet och idrotten lära sig mer av varandra.

Hur förebygger vi det som nu kan kallas för utbrändhet? Ett svar som kan låta som väldigt klichéartat, men som håller hela vägen i våra lagidrotter är – tillsammans.

Skriv kommentar

Idrottens Affärers artikelkommentarer modereras aldrig i förväg. Därför omfattas de inte av utgivningsbeviset utan varje person som skriver en kommentar står själv som ansvarig.
CAPTCHA
För att kunna stoppa spamrobotar på Idrottensaffarer.se ber vi dig fylla i texten i bilden i rutan nedan.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Ansvariga inom Malmö Redhawks är på hugget. I takt med att nyförvärv ökar - nu har sju nyförvärv presenteras, varav Carl Söderberg är det absoluta klippet - växer  skaran av av sponsorer. Senaste nytt -  Bravida hartagit beslutet  att öka engagemanget som huvudpartner igen. 

En av Sveriges mest kända och besökta evenemangsarenor, Ericsson Globe, byter namn till Avicii Arena. Genom ett unikt samarbete mellan Stockholm Live, stiftelsen Tim Bergling Foundation samt Trygg-Hansa och Bauhaus, blir en av landets mest ikoniska byggnader nu en symbol och mötesplats för arbetet med att förebygga psykisk ohälsa bland unga.

En svensk seger som öppnar perspektivet. Polen härnäst, men nu kan man se konturerna av ett avancemang. Då handlar det inte enbart om sportsliga värden utan i lika hög grad om pengar i belöning. Faktum är att Sverige redan har tjänat 100 miljoner kronor!

Jerry Andersson, 56, Mr Troja, fick för ett år sen beskedet via Facebook att han inte var önskvärd i Ljungbyföreningen längre. I dag presenterades han som ny i Växjö Lakers organisation.

Första avtalet gjordes upp för 50 år sedan. Det består än i dag. Svenska Fotbollförbundet och Folksam har inte tröttnat på varandra utan fortsätter satsningen  och förlänger partneravtalet. 

 Folksam förstärker en position och roll som man vill betona – att vara ”idrottens försäkringsbolag”.

För ett år sedan avslöjades Unibets rekordsponsring när bolaget gick in som huvudpartner till svensk elitfotboll. Ett avtal som löper över sex år, med option på ytterligare sex år, med ett initialt värde på 900 miljoner kronor eller om optionen utlöses ett totalt värde på 1,8 miljarder.  Nu väljer Unibet att utöka satsningen genom att också bli presentationspartner.

Det är ingen måtta på stjärnglansen och antalet personer när Disovery presenterar medarbetarna vid OS i Tokyo. Men du känner igen de flesta som antingen f d aktiva och framträdande inom idrott eller tidigare synbara i olika TV-kanaler. Det de nu har gemensamt är att de ska guida oss i Discovery+, Kanal 5 och Kanal under några sommarveckor genom Olympiska  spelen iJapan. Lönebudgeten för närmare 50 medarbetare vore rätt intressant ...

60 välkomna miljoner. Glädjen i IFK Norrköping var stor när jätteaffären med ryska klubben Rubin Kazanprese presenterades på torsdagen.  Sead Haksabanovic flyttar dit och fotbolls-Sveriges tredje största affär är ett faktum. Bara Zlatan Ibrahimovic och Alexander Isak har varit dyrare.